冬でも走ってます

新陳代謝が年々悪くなっているようで、

運動しないと直ぐに体重が増えてしまうようになった久保です



一昨年の札幌マラソン（１０Km）参加以来、少しずつ走ってます。

昨年の今頃は、中央健康づくりセンターでトレッドミルの上を走っていました

温かいし、利用料は安くて気に入っていたのですが、

景色が変わらないので、あまり長い時間走れませんでした。



なので、今年はこんな格好で外を走っています






靴は雪道用のランニングシューズ(防水・滑りにくい)を履いているので、

それほど滑らず走れます

２０分もすれば汗かくほどに体は温まります


こんな雪景色を見ながら走ると良いリフレッシュになります





走っても気分良く飲み食いするので、体重は横ばいが精一杯です‥・